… dem Leben die Tür öffnen…
stimmig werden…
stimmig – werden in
meiner Beziehung zu mir selbst…
damit Herz und Stimme
im Einklang sind
stimmig – werden im
Umgang mit anderen Menschen…
damit ich Gemeinschaft in Frieden erfahren kann
stimmig – werden in
meiner Beziehung zu Gott….
mich in IHM selbst entdecken – loslassen
von dem, was mich hindert, ich selbst zu werden


Mein Anliegen ist es, Menschen zu helfen, ihre Persönlichkeit und ihre Potenziale zu entdecken. Ich glaube, dass jeder Mensch ein einzigartiges, von Gott erschaffenes Wesen ist und einzigartige Charismen, Fähigkeiten und Fertigkeiten hat, die es zu entdecken gilt. Durch meine Arbeit möchte ich dazu beitragen, dass Menschen ihre Stärken und Schwächen erkennen und verstehen lernen, um sie dann in ihre Persönlichkeit besser integrieren zu können. Ich glaube, das dieser dynamische Weg der Suche nach Sinn und Ziel des Lebens, eine lebenslange Aufgabe für uns Menschen ist. Suchende und Zweifelnde auf diesem Weg zu unterstützen und zu begleiten ist dabei mein Interesse.
… dem Leben die Tür öffnen…

stimmig werden…
stimmig – werden in
meiner Beziehung zu mir selbst…
damit Herz und Stimme
im Einklang sind
stimmig – werden im
Umgang mit anderen Menschen…
damit ich Gemeinschaft im Frieden erfahren kann
stimmig – werden in
meiner Beziehung zu Gott….
mich in IHM selbst entdecken – loslassen
von dem, was mich hindert, ich selbst zu werden

Mein Anliegen ist es, Menschen zu helfen, ihre Persönlichkeit und ihre Potenziale zu entdecken. Ich glaube, dass jeder Mensch ein einzigartiges, von Gott erschaffenes Wesen ist und einzigartige Charismen, Fähigkeiten und Fertigkeiten hat, die es zu entdecken gilt. Durch meine Arbeit möchte ich dazu beitragen, dass Menschen ihre Stärken und Schwächen erkennen und verstehen lernen, um sie dann in ihre Persönlichkeit besser integrieren zu können. Ich glaube, das dieser dynamische Weg der Suche nach Sinn und Ziel des Lebens, eine lebenslange Aufgabe für uns Menschen ist. Suchende und Zweifelnde auf diesem Weg zu unterstützen und zu begleiten ist dabei mein Interesse.

für einzelne Personen und Gruppen, die eine Begleitung für ihr spirituelles Leben wünschen
- Einzel-Begleitung zur Klärung des eigenen spirituellen Lebensweges
- Besinnungs- oder Oasentag(e) für Räte und Gruppen in Pfarrei und Gemeinden der Kath. Kirche als Tages- oder Wochenend-Veranstaltung
Mehr über die geistliche Begleitung erfahren
Bei der geistlichen Begleitung handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Weggemeinschaft mit einem Menschen, der seinen Lebensweg , seine Sehnsucht nach einem erfüllten Leben, ja sein ganzes Leben tiefer in Gott verankern möchte. Der die Bereitschaft mitbringt, die eigenen geistlichen Quellen zu finden und daraus zu schöpfen. Der bereit ist, die Verantwortung für seine Wachstums- und Wandlungsprozesse, für die konkreten Veränderungsschritte in seinem Leben zu übernehmen. Diese Veränderungsschritte können die verschiedensten Bereiche des Lebens betreffen. Geistliche Begleitung hat dabei das Ziel, die Wahrnehmung für eine immer größere Offenheit des wirken Gottes im persönlichen Leben zu unterstützen.
zur Klärung unterschiedlicher Standpunkte in Gruppen und Gremien auf Gemeinde- und Pfarrebene und in berufsbezogenen Situationen, in denen ein Team nach dem gemeinsam verantwortbaren Weg der Zusammenarbeit sucht.


Coaching ist ein dynamischer, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess der zeitlich begrenzt, thematisch definiert und damit zielorientiert ist. Es geht um Lebensprozesse die nach persönlicher Einschätzung der Interessent:innen im beruflichen oder persönlichen Umfeld einer Veränderung oder Klärung bedürfen. Dazu muss es die Bereitschaft der Interessent.innen geben, die Verantwortung für die Wachstums- und Wandlungsprozesse, für die konkreten Veränderungsschritte im Leben zu übernehmen. Diese Veränderungsschritte können die verschiedensten Bereiche des Lebens betreffen.

für einzelne Personen und Gruppen, die eine Begleitung für ihr spirituelles Leben wünschen
- Einzel-Begleitung zur Klärung des eigenen spirituellen Lebensweges
- Besinnungs- oder Oasentag(e) für Räte und Gruppen in Pfarrei und Gemeinden der Kath. Kirche als Tages- oder Wochenend-Veranstaltung
Mehr über die geistliche Begleitung erfahren
Bei der geistlichen Begleitung handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Weggemeinschaft mit einem Menschen, der seinen Lebensweg , seine Sehnsucht nach einem erfüllten Leben, ja sein ganzes Leben tiefer in Gott verankern möchte. Der die Bereitschaft mitbringt, die eigenen geistlichen Quellen zu finden und daraus zu schöpfen. Der bereit ist, die Verantwortung für seine Wachstums- und Wandlungsprozesse, für die konkreten Veränderungsschritte in seinem Leben zu übernehmen. Diese Veränderungsschritte können die verschiedensten Bereiche des Lebens betreffen. Geistliche Begleitung hat dabei das Ziel, die Wahrnehmung für eine immer größere Offenheit des wirken Gottes im persönlichen Leben zu unterstützen.

zur Klärung unterschiedlicher Standpunkte in Gruppen und Gremien auf Gemeinde- und Pfarrebene und in berufsbezogenen Situationen, in denen ein Team nach dem gemeinsam verantwortbaren Weg der Zusammenarbeit sucht.

Coaching ist ein dynamischer, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess der zeitlich begrenzt, thematisch definiert und damit zielorientiert ist. Es geht um Lebensprozesse die nach persönlicher Einschätzung der Interessent:innen im beruflichen oder persönlichen Umfeld einer Veränderung oder Klärung bedürfen. Dazu muss es die Bereitschaft der Interessent.innen geben, die Verantwortung für die Wachstums- und Wandlungsprozesse, für die konkreten Veränderungsschritte im Leben zu übernehmen. Diese Veränderungsschritte können die verschiedensten Bereiche des Lebens betreffen.
Meine Kurse
Hier finden Sie eine Übersicht aller geplanten Kurse für das Jahr 2025. Diese Übersicht wird ständig aktualisiert – sollte also noch kein passender Termin für Sie dabei sein, schauen Sie gern später noch ein mal vorbei. Ansonsten freue ich mich auch über eine persönliche Anfrage von Ihnen.
24.-26.2.2025 | Gut zu mir sein | LVHS-Freckenhorst
Freier Kurs LVHS-Freckenhorst
Der Weg des behutsamen und liebevollen Umgangs mit sich und den Mitmenschen ist, achtsam zu sein…
Von Achtsamkeit, vom liebevollen Umgang mit Menschen, ist in unserer quirligen Welt oft die Rede. Man sollte, man müsste, man könnte… Wir leben in einer zunehmenden Komplexität. Veränderungen gehen in rasantem Tempo voran. Das ist faszinierend, erfordert aber auch unsere geistige, emotionale und spirituelle Beweglichkeit. Wie aber komme ich in dieser Situation zu seiner Haltung, die mir selbst guttut und mit der ich auch anderen Menschen gelassener begegnen kann, die mich zur Ruhe kommen lässt. In kleinen, kreativen Schritten wollen wir schauen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Wahrnehmungsübungen aus dem QiGong, Naturerleben und Texte alter und junger Meister, wie Evagrius Ponticus (345-399), Benedikt von Nursia (480-547), Michael Casey (*1942) und Simon Peng-Keller (*1969) sowie Meditationsübungen, begleiten unsere Suche nach der Achtsamkeit in unserem Leben.
184,-€ EZ / 168,-DZ inkl. VP und Seminarkosten
Direkt zur Anmeldung
04. – 06.4.2025 | Spirituell obdachlos | LVHS-Freckenhorst
Freier Kurs LVHS-Freckenhorst
Ein Wochenende für alle Interessierten, die sich mit der verfassten Kirche schwertun oder sie verlassen haben…
Immer mehr Menschen kehren der Institution Kirche den Rücken. Doch die wenigsten geben damit ihren Glauben an den barmherzigen, Leben schaffenden Gott auf. Sie werden oftmals spirituell obdachlos.
All diesen Menschen möchten wir das Angebot eines Wochenendes machen, an dem die Weite und die Herzlichkeit einer Gemeinschaft im Glauben wieder erfahrbar wird. Ein Wochenende im Gespräch über den eigenen Glauben, über Erfahrungen, Enttäuschungen, über Wut und Trauer, dass Kirche so stoisch und abweisend sein kann, dass sie einem die „Heimat“ nimmt. Ein Wochenende voll Hoffnung und Mut, dem eigenen Glauben nachzuspüren. Durch Gesprächsrunden, Bibelarbeit (Bibliolog), stille Zeiten, Gottesdienst, Meditation- und Entspannungsübungen abends und morgens und im Erleben der Natur rund um die LVHS, wollen wir dieses Wochenende gestalten.
184,-€ EZ / 168,-DZ inkl. VP und Seminarkosten
07.-09.4.2025 | Wenn der Weg das Ziel ist - Wandermeditationen | LVHS-Freckenhorst
Freier Kurs LVHS-Freckenhorst
„Des Wanderns Lust ist, dass man die Zwecklosigkeit genießt. Genüge im eigenen Selbst zu finden, das ist des Wanderns höchste Stufe.“ (Lieh Tse, um 450 v. Chr., war ein chinesischer Philosoph der daoistischen Richtung)
„Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Es ist der Weg in die Freiheit.“ (Elizabeth von Arnim, 1886-1941, englische Schriftstellerin)
Beim Gehen sich selbst, und im Gehen die Freiheit der Seele zu erleben, ist Intention dieses Kurses. Die Umgebung von Freckenhorst lädt mit abwechslungsreicher Natur, mit Feld und Wald zum Wandern ein. Mit drei kurzen Wanderungen wollen wir uns gemeinsam auf den Weg machen, beim Gehen unser Leben in den Blick zu nehmen. Meditative Impulse werden unsere Wanderungen begleiten und im stillen Gehen oder im Gespräch werden wir uns unseren Lebensthemen nähern. Begleitet wird die Zeit mit Körperübungen aus dem QiGong und mit Entspannungszeiten aus dem Bereich des Autogenen Trainings.
184,-€ EZ / 168,-DZ inkl. VP und Seminarkosten
16.-18.6.2025 | Radfahren – und bei mir ankommen… | LVHS-Freckenhorst
Freier Kurs LVHS-Freckenhorst
Wir verbinden Speichen miteinander, aber die Nabe ist es, die das Rad zum Rollen bringt. (Aus der chinesischen Weisheit des Tao)
Fahrradfahren ist für viele Menschen ein Teil ihres Lebens. In der Freizeit, als Autoersatz, oder als bewusste Mobilitätsvariante, wird es genutzt. Beim Radfahren sieht man viel von der Umgebung und ist auch mit sich selbst unterwegs. Warum dann nicht einmal das Rad benutzen, um mit der eigenen Seele unterwegs zu sein. Die landschaftlich schöne Umgebung von Freckenhorst lädt dazu ein, meditativ zu radeln und uns beim Radeln mit Gedanken über unser Leben auseinanderzusetzen. Für unsere Radtage stehen zwei kürze und eine längere Radtour auf dem Programm, die von meditativen Stopps unterbrochen werden, die unser Leben mit den Erfahrungen des Radfahrens verbinden. Bei Dauerregen gibt es ein Ersatzprogramm. Fahrräder müssen mitgebracht werden. Eine e-bike-Ladestation ist in der LVHS vorhanden. Begleitet wird die Zeit mit Körperübungen aus dem QiGong und mit Entspannungszeiten aus dem Bereich des Autogenen Trainings.
184,-€ EZ / 168,-DZ inkl. VP und Seminarkosten
12.12.-14.12.25 | Tu dir was Gutes! – Wie geht eigentlich Selbstfürsorge? | LVHS-Freckenhorst
Freier Kurs LVHS-Freckenhorst
Selbstfürsorge – was ist das überhaupt? Ist das, was für mich?? – Selbstfürsorge bezeichnet alles, was wir tun können, um unser seelisches und körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Selbstfürsorge bedeutet, mit uns selbst herzlich und liebevoll umzugehen und auf uns selbst zu achten. Darauf zu achten was uns guttut und was wir im Sinne des Selbstschutzes lassen sollten. – Das ist ein weites Übungsfeld und immer wieder ein Balanceakt mit dem Ziel, Stress und Belastungen entgegenzuwirken und unsere psychische und physische Gesundheit zu stärken.
Im Kurs schauen wir mit einer kreativen Bestandsaufnahme, wie es uns mit der Selbstfürsorge im Moment geht. Wir schauen danach was für uns hinderlich und förderlich ist, um den Alltag gut bewältigen zu können. Wir schauen, was wir voneinander lernen können und wie uns der Austausch untereinander bereichern kann. Mit Körperübungen, meditativen Elementen, mit Naturerleben und Textimpulsen zum Thema, wollen wir uns individuell dem Thema annähern.
184,-€ EZ / 168,-DZ inkl. VP und Seminarkosten
Honorartätigkeiten
Kurse des Referates „Lebensbegleitende Seelsorge“
im BGV Münster, in denen ich Kursleitungs- und
Referentenaufgaben wahrnehme
15.-16.9.2025 | Fortbildung für seelsorgliche Begleiter | Bistum Münster
Belastet sein – Belastbar bleiben
Die Belastungen im beruflichen Alltag haben sich in den letzten Jahren zunehmend verdichtet. Auch als Seelsorgliche Begleiter*innen ist das im Dienst an den Menschen zu spüren. Jesus lädt darum ganz bewusst seine Jünger ein zur Ruhe zu kommen, nachdem er sie ausgesendet hatte und sie von ihrer Arbeit wiederkommen. (Mk. 6,31) Er hört ihnen zu und lässt sie erzählen, was sie so alles erlebt haben.
In diesem Sinne soll unsere Oase Gestalt annehmen. Indem wir voneinander hören, was uns in der Arbeit belastet und wir miteinander überlegen können, was Entlastung schafft. Wir wollen versuchen die Ressourcen unserer Resilienz zu heben, um so wieder belastbarer für die seelsorglichen Aufgaben zu werden.
In der thematischen Auseinandersetzung werden uns die Methodik des Bibliolog, der Gruppenarbeit, das Arbeiten nach der Metaplan-Methode und das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken weiterhelfen. Ziel der Oase ist es, dass die Teilnehmer*innen für sich einen ersten Schritt zu einer besseren Belastbarkeit im Seelsorglichen Alltag mitnehmen können.
Anmeldung nur über das Sachgebiet Lebensbegleitende Seelsorge im BGV-Münster
Fachstelle Lebensbegleitende Seelsorge
Rosenstr. 16
48143 Münster
0251 495 6353
02.-05.10.2025 | Mache dich auf und nimm dich mit!! | Bistum Münster
„Des Wanderns Lust ist, dass man die Zwecklosigkeit genießt. Genüge im eigenen Selbst zu finden, das ist des Wanderns höchste Stufe.“ (Lieh Tse, um 450 v. Chr., war ein chinesischer Philosoph der daoistischen Richtung)
„Wandern ist die vollkommene Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Es ist der Weg in die Freiheit.“ (Elizabeth von Arnim, 1886-1941, englische Schriftstellerin)
Beim Gehen sich selbst, und im Gehen die Freiheit der Seele zu erleben, ist Intention dieses Kurses. Die Umgebung von Freckenhorst lädt mit abwechslungsreicher Natur, mit Feld und Wald zum Wandern ein. Mit zwei kurzen und einer längeren Wanderung, wollen wir uns gemeinsam auf den Weg machen, beim Gehen unser Leben in den Blick zu nehmen. Meditative Impulse werden unsere Wanderungen begleiten und im stillen Gehen oder im Gespräch werden wir uns unseren Lebensthemen nähern. Begleitet wird die Zeit mit Körperübungen aus dem QiGong und mit Entspannungszeiten aus dem Bereich des Autogenen Trainings.


Über mich
- Klaus P. Optenhövel
- Jahrgang 1957
- Dipl. Sozialpädagoge
- Religionspädagoge
- Beruflich war ich mehr als 35 Jahren als hauptamtlicher Mitarbeiter im caritativ-pastoralen Bereich der katholischen Kirche tätig
- Weiterbildung in Gestaltberatung am Fritz-Perls-Institut, Düsseldorf
- Weiterbildung in Coaching bei der Integrata AG, Frankfurt
- Ausbildung zum Geistlichen Begleiter nach den Vorgaben der Deutschen-Bischofs-Konferenz am Josef-Kentenich-Institut, Simmern im Westerwald
- Bibliologausbildung
- Schlaf-und Entspannungstherapeut
- Qi-Gong-Lehrer
- Langjährige, praktische Erfahrung als ehrenamtlicher Mitarbeiter in Pfarrei und Gemeinde
- Kursleitung in der Qualifizierung von Haupt- und Ehrenamtlichen Mitarbeitern zu seelsorglichen Begleitern in den Einrichtungen der Altenhilfe, Eingliederungshilfe und dem Krankenhaus für das Bistum Münster
- als Benediktineroblate (ähnlich einer Drittordnesgemeinschaft) seit über 25 Jahren auf meinem eigenen Glaubensweg unterwegs

Über mich
- Klaus P. Optenhövel
- Jahrgang 1957
- Dipl. Sozialpädagoge
- Religionspädagoge
- Beruflich war ich mehr als 35 Jahren als hauptamtlicher Mitarbeiter im caritativ-pastoralen Bereich der katholischen Kirche tätig
- Weiterbildung in Gestaltberatung am Fritz-Perls-Institut, Düsseldorf
- Weiterbildung in Coaching bei der Integrata AG, Frankfurt
- Ausbildung zum Geistlichen Begleiter nach den Vorgaben der Deutschen-Bischofs-Konferenz am Josef-Kentenich-Institut, Simmern im Westerwald
- Bibliologausbildung
- Schlaf-und Entspannungstherapeut
- Qi-Gong-Lehrer
- Langjährige, praktische Erfahrung als ehrenamtlicher Mitarbeiter in Pfarrei und Gemeinde
- Kursleitung in der Qualifizierung von Haupt- und Ehrenamtlichen Mitarbeitern zu seelsorglichen Begleitern in den Einrichtungen der Altenhilfe, Eingliederungshilfe und dem Krankenhaus für das Bistum Münster
- als Benediktineroblate (ähnlich einer Drittordnesgemeinschaft) seit über 25 Jahren auf meinem eigenen Glaubensweg unterwegs

